Bandhas en Ashtanga Yoga
Hola ! Bienvenido/a de nuevo al Blog Yogi de Balance Yoga , tenía muchas ganas de hablarte sobre las utilización de las Bandhas en Yoga, hoy te hablaré de las que son utilizadas en Ashtanga Vinyasa Yoga, ¡Comenzamos!. Bandhas en Ashtanga Yoga Al practicar Ashtanga Yoga, y cualquier disciplina yogüica , aumentamos la energía vital …